Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

Món salad hoa quẠCach nuong thit chả cá thác lác chiên cốm cach lam ga xot tieu thịt bò ướp nước sốt biến tấu với thạch dâu tây áo kimono thit lon nuong canh rau ngót nấu thịt băm Cach chien com gối tựa cách làm salad ngon CÃÆu Cá ngừ kho bánh pancake xốp mềm CÃƒÆ kho tràng lợn trộn măng cac loai dua chua gà nấu pate thịt gà cách làm bánh mì cải bắp tom thom ngon biếng ăn Vị ngọt trong tô bánh canh chả cá nhồng meo hay nha bep mướp đắng xào thịt thạch dứa Khu đô thị mới che dau xanh nha dam thach den ngon lam sushi hoang cung cach nau canh bi dao Làm mức vịt chien gion óc len xào dừa bia công thức bánh trứng Chọn màu cho gian bếp cach do xoi cánh gà sốt chua ngọt Cánh gà sốt cá thu tươi Cá thu tươi rim gừng ớt lam banh le cuon ngan lop gio xao đậu hủ non xúp bim bim khoai tây phô mát Món ăn Việt cheesecake hoa quả công thức miến trộn thịt bò mon ngon tu mi can món bánh dễ làm phở xếp hàng n món tráng miệng dễ làm heo nuong sot nuoc duong Món banh hap Ke Mon khai vi yaourt xoài mướp đắng nhoi thit Phố nướng Sapa muôi bánh bông lan trứng muối đậu hủ luộc trứng muối bim bim khoai tây cach cam hoa dong tien huong dan nâu ăn mon ngon voi thit ga sườn non ram sả món ăn từ cá HẠt Nhớ cá trê đồng cach lam ca Bún mộc lẩu cháo Tác dụng chữa bệnh thần kỳ của rau bò xào khoai tây lam banh bo duong thot not mận Cơm chiên trứng cá bông bí món thịt lợn Cu vien chọn khoai tay ham thit heo nuoc dua bim bim mì ống Bánh phu thê tết tom hum nuong Canh bún đế pizza môi loài bim bim rau củ sốt chua ngọt bún bò huế cách làm bánh muffin banh flan ngon lam pasta rau cu Menu Nhớ món dế cơm rô ti thơm lừng má nấu bo bit tet công thức mướp nhồi tôm hấp gà rang lam trung nhoi thit những món gỏi ngon Gỏi lòng gà Ga hap xa bánh qui mặn tia hoa quả bắp cải cuốn thịt Cuối Mi can công thức salad xoài xào tôm Xào nhà xinh mon thit heo bánh cookies bơ nho tôm tươi hấp tỏi sua chua tu sua me keo deo